飯村ブログたくまブログ

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コップの水が満タンになってる

やるべき仕事が いろ~いろあって

それぞれの場面でいろいろな力が求められます。
 
そんな中で、切り替えや集中って凄く大切。
 
頭の中が いっぱいいっぱいになっている状態って、ある意味楽しいんですが、

“SO PANIC!”に陥るときもあります。

コップの水が満タン状態。 今にもこぼれそう。 あわわわ
 
  
そんなときに 『大切だなぁ』 と思うのは

心の余裕をもつこと。

なかなか持とうと思って持てるもんじゃないのかもしれませんが。
 
 
フリでもいいんで『あたし余裕 あたし余裕 あたし余裕~』

とかいって言い聞かせて深呼吸してみたりすると

意外と頭がリセットされることがあります。
 
 
余裕がないと、まわりを落ち着いて視ることができなくなります。

その結果 ミスも増える。

疲れが倍増する。

ミスがミスを呼んできてくれる・・泣泣

超 悪循環!! 叫
 
 
そうなる前に 呪文を唱えてみる と。
 
 
あたし ヨユ~  あたし できる~  あたし タクマ~
 
 
これってマインドコントロールなのかな?

でも、この呪文にだいぶ助けてもらってるかも。
 
 
来週からまた、気合入れていきまっしょ!^^