やるべき仕事が いろ~いろあって
それぞれの場面でいろいろな力が求められます。
そんな中で、切り替えや集中って凄く大切。
頭の中が いっぱいいっぱいになっている状態って、ある意味楽しいんですが、
“SO PANIC!”に陥るときもあります。
コップの水が満タン状態。 今にもこぼれそう。 あわわわ
そんなときに 『大切だなぁ』 と思うのは
心の余裕をもつこと。
なかなか持とうと思って持てるもんじゃないのかもしれませんが。
フリでもいいんで『あたし余裕 あたし余裕 あたし余裕~』
とかいって言い聞かせて深呼吸してみたりすると
意外と頭がリセットされることがあります。
余裕がないと、まわりを落ち着いて視ることができなくなります。
その結果 ミスも増える。
疲れが倍増する。
ミスがミスを呼んできてくれる・・泣泣
超 悪循環!! 叫
そうなる前に 呪文を唱えてみる と。
あたし ヨユ~ あたし できる~ あたし タクマ~
これってマインドコントロールなのかな?
でも、この呪文にだいぶ助けてもらってるかも。
来週からまた、気合入れていきまっしょ!^^
たくまブログ